贵阳强直风湿科 类风湿病做好饮食护理

类风湿的护理是每位类风湿患者都十分关注的话题，但是在类风湿的护理中，有很多不为人知的注意要点，这就要求患者对类风湿的护理要点进行全面了解。那么，护理类风湿患者有哪些要点?下面请贵阳强直风湿医院的医生为您介绍：

类风湿的护理

1、避免风、湿、寒的侵袭

类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。

2、做好饮食护理

饮食护理也是护理类风湿不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。

3、注意劳逸结合

合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者一定要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、进行一定的体育锻炼

参加一定的体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。>>>类风湿性关节炎患者吃什么食物能缓解病痛？在线免费咨询医生

5、防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪。推荐阅读：类风湿因子高如何办呢?  贵阳强直风湿科

通过以上的介绍，相信大家对此病有了一定的了解。如果您还有什么疑问的话，可以免费咨询我们的在线医生，我们的医生会对您提出的问题做出解答。在这里贵阳强直风湿医院的医生提醒您：如发现此病应尽早去正规医院检查治疗，避免错过佳的治疗时期。后祝您生活健康快乐。

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