过度疲劳，免疫力会随之下降，难怪类风湿会找上你！

　　类风湿性关节炎如何预防?类风湿性关节炎会带来关节的疼痛、肿胀， 引起活动受限、畸形、致残，严重威胁患者身体健康，因而提早做好预防，避免疾病侵害，或病情反复发作是很有帮助的。那类风湿性关节炎预防怎么进行呢?对这个问题进行了如下解答，一起来看看吧。

过度疲劳，免疫力会随之下降，难怪类风湿会找上你！

　　类风湿性关节炎预防，可以参考以下几点：

　　1.加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"，正是这个道理。

　　2.避免受风、受潮、受寒

　　大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　　3、注意劳逸结合

　　要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　4、保持精神愉快

　　疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。

　　类风湿性关节炎如何预防?通过上述贵阳风湿医院讲解，希望大家能对类风湿性关节炎的预防引起重视，提早做好准备措施，避免疾病侵害。同时需要注意的是，类风湿性关节炎的危害是很大的， 一旦患病，要做到早发现早治疗。

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