痛风发生为什么都从脚部开始？

　　对于有痛风的人来说，最害怕的事情莫过于它发作了，它一旦发作，钻心的疼痛感阵阵来袭，且持续不退，痛得让人难以忍受。

　　痛风之所以发作，简而言之是因为长期尿酸没有控制好，身体无法及时把多余的尿酸排出去，就会形成尿酸盐结晶沉积在关节上，因为尿酸盐沉积的关系，久而久之会侵蚀关节骨骼，让你感到疼痛。痛风发作的部位不尽相同，有时可能是手部，有时可能是脚部，还有可能是膝盖等处。少患者发现了这样一种现象，就是每次一发作，总是先从脚开始疼，这是为什么?

　　为何总是从脚开始疼?

　　痛风发作总是大脚趾处疼痛，其实是身体在给你发信号，提醒你肾脏的代谢功能受损了，并且受损的程度还不浅，为了避免它进一步受损，要尽快的把尿酸降下来，避免频繁发作。

　　痛风从第一次发作开始，就说明体内已经有尿酸盐堆积在发作部位上，此时肾脏健康已经受到了影响。脚部是人体血液循环的终端，离心脏位置最远的地方，这里血液循环通常比较差，如果人体尿酸浓度过高，携带大量尿酸的血液流经脚部时，就容易发生尿酸沉积。

　　有痛风的人，要注意什么?

　　痛风患者应该多喝水，这也是医生会嘱咐患者的话。多喝水可以促进体内水分和血液循环，加速沉积物的排出，可以起到养肾的作用。除了多喝水，还可以多喝一些苏打水、柠檬水、蒲公英茶、苦荞茶，冬瓜茶等等，都有很好的辅助排尿酸的作用，多喝水能帮助身体降低体内尿酸的浓度，如果喝一些碱性的茶饮有助于碱化尿液，对于尿酸的排出有帮助，但切记仅仅喝水不能起到降尿酸的作用，因此痛风发作，最好要进行正规治疗。

　　对于有痛风的人来说，饮食方面要少吃高嘌呤的食物，少吃太咸的食物，少吃太甜的食物，还要少吃辛辣的食物，这些食物吃多了会造成身体就的代谢负担。

　　对于已经有痛风史及查出高尿酸的朋友千万不能熬夜，每天要保证一定的睡眠时间。长期作息规律有良好的习惯，比较不容易出现代谢紊乱的问题。

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